TRILOGIE: BURN-OUT-PROPHYLAXE DURCH ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

Seminar
Allgemein
Beginn: 18.03.2019
Ende: 19.03.2019
Umfang-Tage: 2
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Veranstaltungsort: 1120 Wien
Kosten-Info

PREIS € 440,00
inkl. 20% MwSt. € 528,00
PrivatzahlerInnen erhalten 10% Rabatt.

Leitung

ELISABETH JELINEK
Eigentümerin und Geschäftsführerin der Jelinek Akademie
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Unternehmensberaterin, Gesundheitstrainerin und Professional Coach.


Schwerpunkte
Persönlichkeitsbildung, Work-Life-Balance, Stressmanagement, Trainer- und Coachausbildung, Coaching.

Beschreibung

STRESS BESSER REGULIEREN
Haben Sie sich schon manchmal gewünscht, Ihren persönlichen Stress besser in den Griff zu bekommen? Wollen Sie verschiedene Techniken der Stressregulierung ausprobieren und Ihre bevorzugte Methode herausfinden? Werden Sie manchmal mit der Stressbelastung anderer Menschen konfrontiert, denen Sie gerne professionelle Entspannungstechniken anbieten wollen? Dann erweitern Sie in diesem Seminar Ihr Methodenrepertoire!



INHALTE
• Kennenlernen von Stressmechanismen und deren
Auswirkungen
• Erleben und Experimentieren mit verschiedenen
Entspannungs- und Mentaltechniken
• Fantasiereisen
• Kurzentspannungstechniken
• Atemübungen
• Körperübungen
• Auswahl der geeigneten Methoden für verschiedene
Situationen
• Tipps für die Anleitung von Übungen

Methoden
Fachinputs, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch, praktische Übungen, Analysen, Feedback


IHR NUTZEN
• Sie eröffnen sich neue Möglichkeiten, Ihre physischen und
mentalen Ressourcen besser zu nützen.
• Sie sind in der Lage, dadurch Ihre Kreativität, Ihre
Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensqualität zu steigern.
• Sie kennen verschiedene Entspannungsmethoden und ihre
Wirkungsweise und können diese gezielt für sich selbst und für
andere Menschen einsetzen.

Anrechnungen
Das Seminar ist bei Bedarf für die Berufsausbildung Lebens- und
Sozialberatung anrechenbar!

Weitere Infos / Anmeldung bei

Nähere Infos bei Elisabeth Jelinek.

Infos zum Beginn

2 Tage à 9 Unterrichtseinheiten
1. Tag 10:00-18:00; 2. Tag 9:00-17:00

Termine:
18.-19.03.2019

23.-24.10.2019

Veranstaltungsort

JELINEK AKADEMIE
Meidlinger Hauptstraße 78
1120 Wien

Zielgruppen

Alle Menschen, die unter hohem Anforderungsdruck stehen und die mit ihrem Stress besser umgehen wollen.


Alle Angaben ohne Gewähr, Rechtsweg ausgeschlossen, Irrtümer vorbehalten.

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